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Was ist ein Bänderriss am Handgelenk?

Ein Bänderriss am Handgelenk, auch Bandruptur genannt, ist eine Verletzung der Bänder, die das Handgelenk stabilisieren. Bänder sind starke, faserartige Gewebe, die Knochen miteinander verbinden und für die Beweglichkeit des Gelenks sorgen. Ein Riss kann durch plötzliche, ruckartige Bewegungen, Stürze oder Überlastung entstehen. Die Schwere der Verletzung variiert je nach Ausmaß des Risses und kann von einer leichten Zerrung bis zu einem vollständigen Riss reichen.

Typische Symptome sind Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und eingeschränkte Beweglichkeit des Handgelenks. In einigen Fällen kann auch ein Knack- oder Knallgeräusch zum Zeitpunkt der Verletzung wahrgenommen werden. Die Diagnose erfolgt in der Regel durch eine körperliche Untersuchung und bildgebende Verfahren wie Röntgenaufnahmen oder MRT.

Wie lange dauert die Krankschreibung bei einem Bänderriss am Handgelenk?

Die Dauer der Krankschreibung bei einem Bänderriss am Handgelenk ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Dazu gehören:

• Schweregrad der Verletzung: Ein leichter Riss führt zu einer kürzeren Krankschreibung als ein vollständiger Riss.
• Behandlung: Die Art der Behandlung, ob konservativ mit Ruhigstellung oder operativ, beeinflusst die Genesungszeit.
• Beruf: Wer körperlich anstrengende Arbeit verrichtet, muss länger pausieren als jemand mit einem Bürojob.
• Individuelle Heilungsfähigkeit: Jeder Mensch heilt unterschiedlich schnell.

Im Allgemeinen kann man von folgenden Richtwerten ausgehen:

• Leichte Zerrung: 1-3 Wochen
• Teilriss: 4-8 Wochen
• Vollständiger Riss (konservative Behandlung): 6-12 Wochen
• Vollständiger Riss (operative Behandlung): 8-16 Wochen oder länger

Es ist wichtig, die Anweisungen des Arztes genau zu befolgen, um die Heilung zu unterstützen und Folgeschäden zu vermeiden. Eine frühzeitige und adäquate Behandlung ist entscheidend für einen komplikationsfreien Heilungsverlauf.

Behandlungsmöglichkeiten bei einem Bänderriss am Handgelenk

Die Behandlung eines Bänderrisses am Handgelenk hängt von der Schwere der Verletzung ab. Mögliche Behandlungsoptionen sind:

• Konservative Behandlung:
  • Ruhigstellung des Handgelenks mit einer Schiene oder einem Gipsverband.
  • Eisapplikationen zur Schmerzlinderung und Reduzierung der Schwellung.
  • Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen oder Paracetamol).
  • Physiotherapie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Muskelkraft nach der Ruhigstellungsphase.
• Operative Behandlung:
  • In manchen Fällen, insbesondere bei vollständigen Rissen oder instabilen Gelenken, ist eine Operation erforderlich.
  • Die Bänder werden entweder direkt genäht oder mit Schrauben fixiert.
  • Anschließend folgt eine Ruhigstellungsphase und Physiotherapie.

Die Entscheidung für die passende Behandlung wird vom Arzt getroffen und berücksichtigt Faktoren wie den Verletzungsgrad, die Aktivität des Patienten und eventuelle Begleiterkrankungen.

Rehabilitation und Genesung nach einem Bänderriss

Die Rehabilitation nach einem Bänderriss am Handgelenk ist entscheidend für die vollständige Genesung und die Wiedererlangung der vollen Funktionalität des Handgelenks. Die Physiotherapie spielt dabei eine zentrale Rolle. Typische Übungen umfassen:

• Beweglichkeitsübungen: Langsame, kontrollierte Bewegungen, um die Beweglichkeit des Handgelenks zu verbessern.
• Kräftigungsübungen: Übungen zur Stärkung der Handgelenks- und Unterarmmuskulatur, um das Gelenk zu stabilisieren.
• Propriozeptive Übungen: Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichts, um das Risiko erneuter Verletzungen zu minimieren.

Es ist wichtig, die Übungen regelmäßig und gewissenhaft durchzuführen und die Anweisungen des Physiotherapeuten zu befolgen. Die Dauer der Physiotherapie hängt vom Schweregrad der Verletzung und dem individuellen Heilungsverlauf ab.

Neben der Physiotherapie können auch weitere Maßnahmen zur Förderung der Genesung beitragen, wie z.B. das Vermeiden von übermäßiger Belastung, das Tragen einer Handgelenkstütze bei Bedarf und eine ausgewogene Ernährung.

Wann kann ich nach einem Bänderriss wieder arbeiten oder Sport treiben?

Die Rückkehr zur Arbeit oder zum Sport hängt von der Art der Tätigkeit und dem Heilungsverlauf ab. Generell gilt:

• Arbeit: Bei einem Bürojob kann die Rückkehr oft früher erfolgen als bei einer körperlich anstrengenden Tätigkeit. Der Arzt entscheidet, wann eine Rückkehr zur Arbeit möglich ist, basierend auf der Belastbarkeit des Handgelenks.
• Sport: Die Rückkehr zum Sport sollte schrittweise erfolgen und erst, wenn das Handgelenk wieder voll belastbar ist. Beginnen Sie mit leichten Übungen und steigern Sie die Intensität langsam. Achten Sie auf das Signal Ihres Körpers und vermeiden Sie Überlastung. Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko, wie beispielsweise Kontaktsportarten, sollten erst nach vollständiger Genesung und Rücksprache mit dem Arzt wieder aufgenommen werden.

Es ist wichtig, die Empfehlungen des Arztes und des Physiotherapeuten zu befolgen und sich nicht zu überanstrengen. Eine zu frühe Belastung kann zu erneuten Verletzungen oder einer Verzögerung der Heilung führen. Geduld und konsequente Rehabilitation sind der Schlüssel zu einer erfolgreichen Genesung.